От старта си през 2015 г. Apple Watch непрекъснато се е превърнал в устройство, фокусирано основно върху здравето - включително това на сърцето ви.
В момента носимостта е на шеста итерация; Apple Watch 6 беше пуснат през октомври 2022-2023 г. с новия сензор за кислород в кръвта и чисто нови цветове. Въпреки това, не се нуждаете от най-новия модел, за да проверите здравето на сърцето си. От 2022-2023 г. часовникът може да измерва сърдечната Ви честота със своя сензор за електрокардиограма (ЕКГ).
Когато поставите пръст върху короната на Apple Watch, това и сензорът в долната част на часовника ще измерват точно сърдечната Ви честота и когато приключат, ще ви дадат преглед на сърдечната честота, докато го класирате като синус ритъм или предсърдно мъждене (AF).
Въпреки че това може да се направи ръчно, сензорът в долната част на часовника редовно проверява сърдечната честота през целия ден и ако измерва много високо или много ниско отчитане, на часовника се показва известие. Това е много полезна функция, доказано спасяваща живота благодарение на своята точност.
Възможно е обаче да не сте наясно със самото приложение на ЕКГ и как можете лесно да получите достъп до него, без да ви напомнят чрез известие.
Ето преглед на това какво означава ЕКГ за носене и кои модели на Apple Watch поддържат тази полезна функция.
Модели на Apple Watch, които поддържат ЕКГ
От 2022-2023 г. Apple Watch е в състояние да представи ЕКГ отчет от своите модели от серия 4 и по-нови.
В момента Apple Watch SE, пуснат миналата година, е единственият модел, който Apple предлага без функция ЕКГ.
Как се използва
Можете да намерите дали ЕКГ е наличен във вашата страна на уебсайта на Apple. Уверете се, че както вашият часовник, така и iPhone са актуализирани до най-новите версии на watchOS и iOS съответно, и отидете в приложението Health на вашия iPhone.
Това приложение ви дава подробен преглед не само на сърцето, но и на ходенето, слуха, съня и много други.
Отидете в раздела „Преглед“, отидете до „Сърце“ и изберете „Електрокардиограма (ЕКГ)“. След като се следват инструкциите, ще имате достъп до функцията ЕКГ, като отидете в приложението ЕКГ на часовника.
Той може да се използва и като „усложнение“ на циферблат, така че е много по-лесен за достъп, вместо да отидете на началния екран, но така или иначе ще бъдете подканени да задържите пръста си върху Цифровата корона на часовника. След 30 секунди ще се появи класификация.
Какво означават различните резултати
Ако резултатът ви е „синусов ритъм“, ЕКГ сензорът е открил нормален модел и няма нужда да предприемате действия.
Ако резултатът продължава да се връща като „Неубедителен“, това може да се дължи на наскоро изложената цифрова корона или пръст на течност, което може да изкриви сензора. Не забравяйте да почистите и изсушите и двете, преди да опитате да прочетете отново.
Ако обаче сте получили показания, които предполагат ненормален сърдечен ритъм с предсърдно мъждене, препоръчително е да посетите Вашия лекар и да им покажете показанията от приложението Heart.
Предсърдно мъждене възниква, когато електрически импулси стрелят от различни места в горните камери на сърцето по неорганизиран път. Това води до потрепване на горната камера, известно като фибрилация, което от своя страна причинява неправилен сърдечен ритъм.
Британската фондация за сърце има чудесен преглед на предсърдното мъждене и препоръчва да се предприемат следните стъпки за намаляване на риска:
- Не пушете
- Бъдете физически активни
- Яжте здравословни храни
- По-нисък прием на алкохол
- Поддържайте здравословно тегло
Когато се отчете показанието, то се съхранява в приложението „Здраве“, така че можете да видите пулса си, когато сте направили ЕКГ, заедно с всички други показания, които часовникът е отчитал през целия ден.
Трябва да се отбележи, че ниският или високият пулс обикновено не е притеснителен, особено ако наскоро сте спортували или сте пили алкохол. Но това също може да означава, че това може да се дължи на нервност, стрес, инфекция или безпокойство.
Можете да настроите известията да се показват, ако показанията отчитат пулс, който е по-висок или по-нисък от определена стойност. Можете да зададете тези предупреждения, като отидете в приложението Watch, след което изберете ‘Notifications’ и ‘Heart’.
Други носими с ЕКГ сензори
Има и други носими устройства, които предлагат същата ЕКГ функция като Apple Watch, макар и с различна степен на точност. Ако имате телефон с Android, можете да разгледате следните алтернативи:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Oppo Watch
Въпреки че трябва да подчертаем, че приложението ЕКГ не е 100% точно, то все пак е фантастична функция за носимо устройство, което може да ви помогне да предупредите навреме за потенциални проблеми и да предоставите на Вашия лекар повече информация, ако е необходимо.
- Най-добрите фитнес тракери, налични днес
