В здравето има нещо повече от просто тегло, а интелигентната везна Withings Body Cardio е създадена, за да ви помогне да проследите подобренията във вашата сърдечно-съдова фитнес с течение на времето, както и състава на тялото ви.
Подобно на повечето интелигентни везни, Body Cardio използва биоелектричен импеданс за измерване на масата на различни видове тъкани, включително кости, мускули и мазнини. Това обаче не е всичко; той също така измерва сърдечната честота и скоростта на пулсовата вълна, което може да бъде добър индикатор за цялостното ви благосъстояние.
По-ниският сърдечен ритъм обикновено е показател за по-добра физическа форма, така че ако видите, че цифрите ви намаляват, това е добър знак, че сте на прав път. Междувременно скоростта на пулсовата вълна показва колко гъвкави са вашите артерии (ще разгледаме подробностите по-долу). По-твърдите артерии означават, че сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта около тялото ви.
Всички тези данни се синхронизират безжично с приложението Withings Health Mate на телефона ви чрез Bluetooth или Wi-Fi, където се виждат заедно с данните за тренировките и броя на стъпките, събрани от приложения на трети страни като Google Fit, Samsung Health и Apple Health.
В допълнение към обобщаването на всички тези данни, приложението ви дава и задълбочено обяснение какво означава всичко това и предоставя полезни предложения за промени в начина на живот, които можете да направите, за да подобрите номерата си.
Това е добре проектиран пакет, който ще ви служи добре, ако се интересувате не просто да отслабнете, но да подобрите цялостната си физическа форма. Скалата на Body Cardio обаче е доста скъпа и струва два пъти повече от интелигентните везни, които следят само телесния състав.
Цена и дата на пускане
Withings Body Cardio беше пуснат през май 2022-2023 г. и струва $ 149,95 / £ 108,29 / AU $ 249.
Дизайн
Подобно на повечето интелигентни везни, Withings Body Cardio има стъклена платформа, която осигурява здрава неплъзгаща се повърхност, върху която да стоите.
Отдолу няма крака; Вместо това, везната има тип двуслоен дизайн с плоска алуминиева основа, за която Withings казва, че я прави „най-тънката и най-стабилна везна на пазара“ и означава, че е подходяща за използване на всички етажи, включително килими. Това е нов дизайн, но този, който го прави забележимо по-тежък от други интелигентни везни с тегло 2,6 кг.
Ако имате нужда от кантар, за да пътувате с вас, може би ще ви е по-добре с нещо като FitTrack Dara, което е по-компактно и тежи само 1,4 кг.
Докато повечето интелигентни везни използват три или четири AA батерии, везната Body Cardio се зарежда чрез micro USB порт отстрани. Напредъкът на зареждане се показва на екрана, след като бъде включен. Това е необичаен избор, но този, който оценяваме поради намаляването на отпадъците от стари батерии.
Също така харесваме позиционирането на бутона за захранване отстрани на везната, а не основата; особено след като скалата е доста тежка. След като везната се зареди и сте инсталирали приложението за смартфон, задръжте този бутон за три секунди и сте готови да започнете.
Дисплеят е доста голям, с размери 2,4 х 1,6 инча, и използва добре графиките, за да представи сложна информация.
Потребителски опит
Сдвояването с кантара на Withings Body Cardio с телефона ви е лесен процес с помощта на приложението Health Mate. Първо ще бъдете подканени да свържете двете чрез Bluetooth, след което ще имате възможност да свържете везната и с вашата Wi-Fi мрежа. Това не е задължително, но се препоръчва, за да могат данните ви да се синхронизират, когато телефонът ви не е в обхвата.
След като приключите, можете да изберете кои статистически данни да виждате на везната всеки път, когато претегляте, включително тегло, състав на тялото (мускулна маса, вода, мазнини и т.н.), времето, сърдечната честота и скоростта на пулсовата вълна.
Имайте предвид, че сърдечната честота обикновено се увеличава веднага след изправяне, така че е добре да изчакате малко и да стъпите на кантара, след като се уреди.
Необходими са пет претегляния, за да се съберат достатъчно данни, за да се изчисли скоростта на пулсовата вълна (ще видите колко претегляния все още предстоят при всяко стъпване). Оптималната ви скорост на пулсовата вълна зависи отчасти от вашата възраст и приложението ще ви покаже дали вашите резултати са оптимални за вашата възрастова група.
Ако скоростта на пулсовата вълна е особено бърза, това е знак, че артериите ви се влошават по-бързо, отколкото би трябвало, и може да сте изложени на риск от хипертония. По-бавната скорост показва, че сърцето и кръвоносните Ви съдове са в добро здраве.
Когато стъпите, везната веднага ще ви разпознае въз основа на вашите биометрични данни и ще покаже вашето име, за да го потвърди. След това ще премине през данните, които сте избрали да виждате всеки път, когато претеглите.
Ако не стоите в съвсем правилната позиция, ще се появят малки стрелки, които да ви насочат към оптималното място на платформата.
Имайте предвид, че допълнителните сърдечно-съдови измервания означават, че ще трябва да останете на платформата малко по-дълго, отколкото бихте направили на типична интелигентна скала. Кардиото на Withings Body Card не успя да измери само веднъж сърдечната честота и това беше така, защото се движихме по време на процеса на претегляне. Стойте неподвижно и не бива да срещате никакви проблеми.
Везната може да проследява данни за до осем потребители, което я прави добър избор за по-големи домакинства (Salter Mibody Digital Analyzer, за разлика от това, може да проследява само до четирима души). Ако не може да се синхронизира безжично веднага (чрез Bluetooth или Wi-Fi), той може да съхрани до 16 показания.
Измерванията на състава и теглото бяха последователни при множество претегляния и съответстваха на тези от други скали на Withings, показвайки същата степен на промяна във времето.
Придружаващо приложение
Приложението Withings Health Mate е ясно и добре проектирано (много повече от еквивалентното приложение на конкурентния Salter).
Приложението не само синхронизира информацията за теглото и сърдечното здраве от вашия мащаб, но също така може да импортира данни от приложения на трети страни като Samsung Health, Apple Health и Google Fit, което ви позволява да видите подробности за дейността си и здравни показатели в едно удобно място. Ще бъдете подканени да свържете някое от тези съвместими приложения, когато инсталирате Health Mate, и процесът е бърз и безпроблемен.
Всички измервания на състава на тялото са показани на ясни линейни графики, така че можете да проследявате промените с течение на времето и всеки един от тях е придружен от бутон „Научете повече“, който можете да докоснете, за да откриете точно какво означава всяко четене. Някои приложения с интелигентен мащаб ви дават само сурови числа и тази допълнителна подробност е много полезна за поставянето им в контекст.
Приложението ще предложи промени в начина на живот, които могат да помогнат за подобряване на статистиката ви за фитнес и можете да изберете да се присъедините към програми, които ще ви водят през процеса на разработване на по-добри навици.
Ако бързате, можете да видите как всеки от вашите показатели за състава на тялото се променя с един поглед, благодарение на иконите със стрелки в таблото за управление на приложението. Когато имате време да се задълбочите в повече подробности, можете да изберете да видите числата като тегла или проценти, да си поставите цели и да научите най-добрите начини за тяхното постигане.
Купете го, ако
Искате да подобрите цялостната си физическа форма
Интелигентната везна е добър инструмент за проследяване на загуба на тегло, но Withings Body Cardio също ви помага да наблюдавате промените във вашите фитнес нива, което може да ви даде много допълнителна представа.
Искате да отслабнете устойчиво
Приложението Withings Health Mate ви дава много съвети относно промените в начина на живот, с предложения, които се променят в зависимост от показанията от кантара, като ви помагат да правите по-здравословен избор и да управлявате теглото си по разумен начин.
Не го купувайте, ако
Имате ограничен бюджет
Макар че няма да ви дадат такава подробна информация, има някои отлични интелигентни везни на по-малко от половината от цената на Withings Body Cardio.
Искате везна, с която да пътувате
Withings Body Cardio може да се използва на много различни видове под, но е необичайно тежък за интелигентна везна, така че е малко вероятно да искате да го пъхнете в багажа си.
- Вижте нашето пълно ръководство за най-добрите фитнес тракери