Ако има нещо, което постоянно ни крещеше, когато бяхме по-млади, то беше да седим изправени. Нямаше значение дали сте на пейка за пикник, пейка или стол в класната стая - трябваше да седите изправени и да избягвате да се накланяте.
По време на зряла възраст зад вас няма никой, който да ви напомня да спрете да се мърдате. В епоха, в която сме прегърбени, вперили поглед в телефоните си или се прекланяме на столовете си по време на работа, докато превъртаме безкрайни уебсайтове, стойката ни започва да страда.
Естествено, има съвременен еквивалент за помощ при корекция на стойката, под формата на Upright Go 2. Това мъничко устройство обещава да подобри стойката ви само за 14 дни, но след като го използваме един месец, можем да кажем че ще ви отнеме много повече от това, за да пренаредите мозъка си.
Цена и наличност
Upright Go 2 е достъпен за $ 99,95 (AED 367, £ 82,27, AUD $ 145) директно от уебсайта на Upright. Това е подобно на нормалния фитнес тракер - да кажем Fitbit Inspire HR, но ние смятаме, че цената на Upright Go 2 може да бъде малко по-ниска, предвид ограничените му възможности.
Дизайн
Тази по-нова версия на издадения по-рано Upright Go е много по-малка и е достатъчно дискретна, за да се носи под повечето дрехи. Самият тракер се състои от малка, бяла пластмасова обвивка - има малък бутон за изключване и включване, светодиод за показване на свързаност и зареждане и USB-C порт за зареждане на устройството.
На гърба прикрепяте една от включените двустранни лепящи ленти, което е начинът, по който прикрепяте Go 2 към гърба си. Не се притеснявайте - лепилото е щадящо кожата и не е неудобно за премахване, а всяка лента ще види около 10 употреби, преди да се наложи да ги смените. В кутията са включени редица лепящи ленти и можете да закупите повече от компанията срещу нищожно заплащане.
Където прикачите Go 2, ще определите колко точно е проследяването ви - твърде високо или твърде ниско и няма да ви даде най-добри резултати, така че установихме, че само на няколко сантиметра от нашите лопатки е най-доброто място.
Настройка и проследяване
Настройването на Go 2 е много лесно - заредете го, включете го и го прикрепете към гърба си. След това можете да изтеглите придружаващото приложение и да го синхронизирате чрез Bluetooth. След като бъде синхронизирано, приложението ви превежда през няколко стъпки, за да въведете височината и теглото си, преди да ви покаже как ще бъде проследена стойката ви.
Go 2 първо ще ви помоли да зададете стойката си, което му дава еталон за измерване, така че да знае кога се мърдате. След като стойката ви е настроена, Go 2 ще вибрира внимателно, когато установи, че сте започнали да се мърдате.
Вибрациите са достатъчно фини, за да ви накарат почти веднага да изправите стойката си и могат да бъдат конфигурирани по различни начини, които работят най-добре за вас. Открихме, че нежната вибрационна вибрация работи най-добре, но можете да изберете един от по-силните варианти, ако предпочитате.
Приложението показва малка червена точка, която е прагът, когато Go 2 определи, че всъщност се поклащате. Отидете отвъд тази червена точка и Go 2 моментално вибрира като напомняне за изправяне. Първоначално това беше много често и леко досадно, особено ако изпълнявате задачи, които изискват често да се навеждате. Регулирахме чувствителността, за да бъде малко по-снизходителна, и също така променихме Go 2 на само бръмчене след 15 секунди, след като ни откриха.
За да промените истински позата си, приложението функционира в два режима - обучение и проследяване. В режим на обучение приложението изисква да поддържате перфектна стойка за определен брой минути всеки ден, като постепенно се увеличава с течение на времето. Всеки път, когато се мърдате, Go 2 ще вибрира като напомняне и завършването на ежедневните ви тренировъчни сесии е от ключово значение за подобряване на стойката и чувствителността на Go 2 към начина ви на живот.
След като тренировъчните ви сесии приключат, можете да превключите в режим на проследяване. В този режим Go 2 няма да вибрира, ако се мърдате, но все пак ще проследи стойката ви. Това е суров урок, който трябва да научите, когато в края на деня погледнете назад към статистиката си и видите колко дълго сте били в лоша стойка.
Няма да навредите на Go 2 в режим на обучение за по-дълго от необходимото, ако смятате, че имате нужда от постоянните вибрации, за да ви държи под контрол. Първоначално това направихме и след седмица употреба установихме, че най-вече сме в състояние да поддържаме правилната си стойка, докато сме в режим на проследяване.
Неприятният недостатък на Go 2 е, че данните, които той събира, са доста - произволни. Това всъщност не е точно изобразяване на стойката ви през целия ден, тъй като често има случаи, когато Go 2 ще ви разпознае като мърлящи, но всъщност просто сте били полегнали на стол или на диван по време на почивка. В други случаи бихме могли да се впуснем дълбоко в стол, който би оказал натиск върху долната част на гърба ни, но ако държим горната част на гърба доста изправена, тракерът ще ни регистрира като правилна стойка, въпреки че технически не го правим.
Също така няма никаква карта на това как се е подобрила стойката ви с течение на времето - докато можете да преминете индивидуално през всеки ден и да видите колко време сте били наклонени, би било удобно, ако тези данни се представят като линейна графика или нещо подобно, само за да му придадат малко повече смисъл.
Ако за съжаление сте изложени на горещо време и се потите много, тогава най-вероятно ще загубите Go 2 в даден момент. Лепилото не се държи добре с изпотена кожа, така че в крайна сметка ще се плъзне в друга позиция или ще падне напълно, което ни се случи в особено потен ден.
Друг лек досада са случаите, когато Go 2 не се свързва или синхронизира правилно с приложението. На два отделни случая си мислехме, че сме приключили обучението си за деня и сме преминали в режим на проследяване, само за да проверим приложението в края на деня и да установим, че устройството все още е заседнало в режим на обучение по някаква причина, ефективно загуби целия този ден на проследяване на стойката ни.
Животът на батерията за Go 2 е посочен на около 30 часа, но стигнахме до около 25 часа (над три дни носене само в работно време), преди да се наложи да го презаредим.
Няма да е необходимо да носите Go 2 през цялото време - точно в ситуации, когато най-вероятно ще ви е необходима корекция на стойката, например докато седите на бюрото си в офиса. Не е ограничено и до седнали позиции - ако стоите предимно през деня, пак можете да конфигурирате Go 2 да проследява правилно вашата поза.
Окончателна присъда
Измина месец, откакто спряхме да използваме Upright Go 2, и след като го използваме религиозно, определено можем да кажем, че има моменти, в които сега се хващаме да се преместваме и веднага да се изправяме. Седенето на бар стол или седалка без опора на гърба рядко води до това, че се мърдаме както преди, така че накратко Upright Go 2 наистина изпълнява обещанието си.
Определено ще оцените неговия дискретен външен вид в сравнение с носенето на всякакъв вид облегалка, която има за цел да изкриви тялото ви в правилната стойка. Все още няма нищо друго на пазара като него, така че това със сигурност е предимство. В крайна сметка Upright Go 2 просто ви обуславя да имате по-добра стойка и ако наистина се придържате към нея, ще видите резултатите сами.
