Garmin Connect е платформа, която цели всичко да ви помогне да поддържате форма, да ви даде начини да се възползвате максимално от упражненията си или просто да следите отблизо здравето си.
След като го сдвоите със съвместим часовник Garmin, ще отворите вратата към множество функции и настройки, над които имате пълен контрол и можете да изберете кои ще ви бъдат най-полезни.
Стартирането на Garmin Connect за първи път може да изглежда обезсърчително. Ето защо избрахме някои ключови функции и как да ги настроите, за да ви помогнат да получите най-доброто изживяване, след като сте готови да се движите.
Как да сдвоите устройството си с Garmin Connect
За да извлечете максимума от Garmin Connect, трябва да го свържете към устройство Garmin - и има много от тях, включително фитнес тракери, работещи часовници, интелигентни часовници и велосипедни компютри.
Сдвояването на едно от тези устройства с приложението се извършва до голяма степен по същия начин. След като изтеглите мобилното приложение от съответния му магазин на телефона си и сте създали акаунт с помощта на имейла си, стартирайте приложението и след това потърсете падащото меню в горния ляв ъгъл на приложението.
След това потърсете опцията, наречена Garmin Devices. Ако сте сдвоявали Garmin устройство с Garmin Connect преди, ще го видите тук. Ако правите това за първи път, ще видите и опцията за добавяне на устройство. Ще бъдат показани някои устройства на Garmin, но ще видите и опцията Преглед на всички съвместими устройства.
След като забележите вашето устройство, изберете го и то трябва да започне процеса на сдвояване през Bluetooth връзката на вашия телефон и устройство.
Как да се присъедините към групи и да установите връзки
Подобно на много приложения за здраве и тренировки, Garmin Connect ви позволява да търсите приятели и други любители на бягането и тренировките, за да ви даде този мотивационен тласък, за да запазите върха на вашите стъпкови цели или да натрупате тези мили.
Връзките по същество са профили на хора, чиито данни за активност можете да видите. Тези профили и дейности могат да се видят в News Feed на приложението. Ако искате да търсите Connections, можете да го направите от специалния раздел. Ако имате подробности за някой, който използва Garmin Connect, можете да въведете техните данни в лентата за търсене. Можете също да търсите потребители на Connect чрез Facebook, Google контакти и контактите си в телефона.
Ако се притеснявате каква информация споделяте, след като сте осъществили връзка, Garmin ви позволява да редактирате настройките си за поверителност, за да имате по-голям контрол върху това, което се споделя с други потребители.
Заедно с наблюдението на връзките си, можете също да се присъедините към обществени групи, които могат да бъдат създадени от хора като колоездене или бягане, например. След като знаете подробностите за групата, можете просто да ги потърсите и да видите текущите членове, скорошната активност и някои основни данни за групата. Просто докоснете трите точки в горния десен ъгъл, изберете „Присъединяване към група“ и сте готови.
Как да създадете предизвикателства
Това е наистина приятен и лесен начин да създадете състезателен елемент за вашата седмична активност, като поемете други да изпълняват предизвикателствата, което може да се направи в рамките на редица дейности и период от време. След като предизвикателството приключи, ще получите имейл, както и ще бъдете уведомени в приложението Garmin Connect кой е победителят и има тези права за хвалене. Можете да направите толкова много от тези предизвикателства, колкото искате, така че не е задължително да бъдат еднократни.
За да настроите предизвикателство, ще намерите опцията като раздел в долната част на приложението Garmin Connect. Просто докоснете „Създаване на предизвикателство“ и човека или лицата, срещу които искате да се състезавате.
След това можете да изберете активността, в която ще се състезавате. Това може да бъде над ежедневните стъпки, бягането, колоезденето и плуването. След това можете да изберете дали предизвикателството да се провежда в един ден, уикенд, цяла седмица или на персонализирани дати. Натиснете „Започнете сега“ и предизвикателството ще започне официално.
Как да свържете Garmin Connect със Strava
Нещо, което не можете да направите в Garmin Connect, е ръчно проследяване на дейностите. Това е център за данни, заснети от вашето съвместимо устройство Garmin. Можете да го свържете с други платформи, където можете да проследявате дейности, включително любимата тичане и колоездене Strava.
За да свържете Garmin Connect със Strava, за да можете да преглеждате данни и в двете приложения, трябва да отидете в Настройки и да потърсите „Приложения на трети страни“. Потърсете Strava и тогава ще видите разбивка на това, което ще се споделя от приложенията. След това ще трябва да натиснете бутона Свързване, където ще бъдете подканени да влезете във вашия акаунт в Strava, за да завършите връзката. Ако всичко е по план, ще можете да използвате двете приложения заедно по наистина полезен начин.
Как да създадете курсове
Това е удобна функция, за да знаете дали посещавате някъде ново и искате ли да следвате директен маршрут или искате да сте сигурни, че можете да се върнете у дома и да не се губите с часове.
Най-бързият начин за създаване на курс е да потърсите опцията Обучение и след това да изберете „Курсове“. Оттам изберете „Създаване на курс“ и след това изберете вида на курса. Това е предимно функция, предназначена за колоездене и бягане.
След това можете да изберете да изберете автоматичен курс, който се създава от една начална точка. Давате му име, разстояние и каква посока да се насочите. След това ще създаде курса, включително разстоянието на курса, наддаването и загубата на кота.
Съществува и опцията да изберете „Персонализиран“, за да създадете свой собствен, ако искате да вземете нов терен или да смесите пътна и пътечна среда.
След като приключите с проектирането на курса си, натиснете „Запазване“ и той ще бъде достъпен за вас.
Как да използвам LiveTrack
Ако планирате да отидете на голямо самостоятелно бягане или каране и искате вашите приятели или семейство да могат да следят отблизо къде се намирате, LiveTrack определено е функция, с която да се запознаете. По същество позволява на другите да виждат информация в реално време за вашата дейност. Тази информация може да включва текущо местоположение, разстояние и дори пулс. Той може да бъде разгледан на уеб страница и достъпен чрез връзка, споделена по имейл или дори в Twitter.
За да работи LiveTrack, човекът, който извършва тази дейност, се нуждае от съвместимо Garmin устройство с тях, сдвоено с Garmin Connect на телефон, който има клетъчна връзка.
За да го настроите, ще трябва да потърсите „Безопасност и проследяване“ в приложението Connect и да изберете „LiveTrack“. Изберете устройството, което искате да свържете, дайте име на сесията и изберете как искате да споделите връзката LiveTrack. Изберете „Стартиране на LiveTrack“ и сте готови за работа.
Добър съвет е да изчакате добър GPS сигнал на вашето устройство, за да сте сигурни, че споделяте най-надеждната информация за местоположението на тези, които следват активността.
Вземете тези значки
Сега, кой не харесва начин да покаже, че е постигнал важен етап от активността? Garmin създаде цял набор от виртуални значки, които можете да отключите въз основа на удряне на определени дистанции, завършване на състезания или правене на нещо, което допринася за цялостното ви фитнес пътуване.
Ако искате да разберете къде живеят тези значки, ще трябва да отидете на главната страница „Моят ден“ в Garmin Connect и да потърсите аватара на вашия профил. Ако още не сте пуснали своя снимка, това ще бъде идентифицирано с икона с три блокиращи пръстена. Натиснете тази икона, за да изведете профила си, където можете да видите спечелените значки, наличните и как се класирате спрямо вашите Garmin връзки.
- Най-добрите часовници за бягане 2022-2023
