Подходящата светлина за събуждане може да бъде истински променящ играта, за да стартирате по-добре сутринта си и да подобрите настроението си през целия ден. Тествахме и класирахме пет от най-добрите, за да ви помогнем да почивате всеки ден до възможно най-добрия старт.
Традиционните будилници ви събуждат с начало; дезориентиращо преживяване, което може да ви постави в лошо настроение, което продължава цял ден. Но светлините за събуждане правят много по-приятно; като бавно увеличавате нивото на светлина в стаята си, като по този начин имитирате изгрева на слънцето. Бавното натрупване на светлина казва на тялото ви да намали производството на хормони на съня като мелатонин и да увеличи хормоните в събуждане като кортизол.
Тук събрахме най-добрите модели, налични днес. Всички предлагат симулация на изгрев, събуждайки ви сутрин, като постепенно запълвате стаята си със светлина. Те предлагат и обратното под формата на симулация на залез: бавно намаляване на нивото на светлина от 100 процента до нула, за да ви помогне да заспите по успокояващ и спокоен начин. И накрая има и аудио елемент: можете да изберете да бъдете събудени от радиото или от звуците на природата.
За повече представа за съня вижте нашето ръководство за най-добрите проследяващи съня.
1. Lumie Bodyclock Luxe 750DAB
Най-добрата светлина за събуждане като цяло
Причини за закупуване
+ Силно приспособима + Удвоява се като SAD светлина + Страхотно качество на звукаПричини за избягване
-СкъпиАко парите не са обект и търсите светлината за събуждане, която има всичко, тогава Lumie Bodyclock Luxe 750DAB наистина се приближава.
Като начало, той не разполага само с радио, той има DAB радио, така че имате огромно разнообразие от станции, за да изберете да се събудите. Като алтернатива можете да изберете един от разнообразния набор от 20 предварително записани звука за събуждане, включително пойни птици, атмосфера на кафене, звуци на панаир, котета мъркащи, филмов проектор, валежи, дървесни жаби, бял шум и водни звуци. Можете дори да възпроизвеждате собствена музика чрез Bluetooth или USB. Всичко това звучи чудесно на висококачествените високоговорители.
Ако предпочитате да се събудите с разтърсване, има дори опция за военна тренировка, която не е нашата идея за забавление, но може да е ваша. Или просто можете напълно да премахнете звука и просто да оставите светлината да ви събуди.
Между другото тази светлина за събуждане е едновременно приятно градуирана и изключително адаптивна. Докато останалите устройства в този списък прекарват определени 30 минути, за да ви будят, тук можете да зададете продължителността между 15 и 90 минути, както и предварително да определите крайния интензитет на светлината. Има и седемдневна опция за аларма.
Заслужава да се отбележи, че при симулацията на залез слънце преди лягане, това устройство не просто обръща това, което прави сутрин; предлага нискосиня светлина, която постепенно избледнява и ви помага да отпаднете по-естествено. Отново можете да настроите звуците или радиото да заспиват и ако имате проблеми със съня поради случайни шумове във вашата среда, тук може да намерите опцията за бял шум особено полезна. (Вижте и нашето ръководство за най-добрите машини за бял шум).
Последният бонус е, че Lumie Bodyclock Luxe 750DAB е медицински сертифициран като SAD устройство. Така че, ако страдате от сезонно афективно разстройство, можете да използвате тази светлина през целия ден, за да повдигнете настроението си, а не само когато сте в леглото. В заключение, макар че това е най-скъпата светлина за събуждане в този списък, тя е и очевидно най-добрата.
2. Будилник за будилник Philips HF3520
Най-добрата светлина за събуждане от среден клас
Причини за закупуване
+ Интуитивно затъмняване +20 нива на яркостПричини за избягване
-Липсва DAB радио -Само 5 звукаАко не искате да похарчите огромно количество пари за светлина за събуждане, това устройство покрива всички основи възхитително на много разумна цена.
Събужда ви сутрин чрез ефективно цветно градуиране, превръщайки се от червено в жълто като слънцето, за да ви помогне да започнете деня си естествено и в спокойно състояние на духа. Има и симулация на залеза, която прави обратното в края на деня.
Можете да избирате от 20 интензитета, до 300 лукса, така че можете да персонализирате работата му според вашето ниво на чувствителност към светлина. Можете също така да избирате между пет звука за събуждане или FM радио.
Philips е име, на което трябва да се вярва, що се отнася до технологиите за осветление, а неговият будилник Wake-Up Light Alarm Clock е надежден, качествен продукт. Но освен това, основната точка за продажба е „Интуитивен дисплей за затъмняване“, което означава, че яркостта на светлината се настройва според яркостта на стаята. Така че, ако се събудите в особено слънчева сутрин, яркостта се увеличава съответно; ако е тъмен и облачен ден, той намалява пропорционално.
Като цяло на това устройство липсват някои от финия контрол и усъвършенстваните функции, предлагани от Lumie Bodyclock Luxe 750DAB. Но като се има предвид, че това е около половината от цената, може да видите тези компромиси, които си струва да се правят.
3. Светлина за събуждане на будилника Fitfort
Най-добрата евтина светлина за събуждане, ако имате бюджет
Причини за закупуване
+ Ниска цена + Добра стойност като цялоПричини за избягване
-Звуковото качество не е страхотно -Копчетата са малко обърканиНедостиг на средства? Не се притеснявайте, възможно е да закупите много прилична светлина за събуждане за много малка сума пари; и тук е нашият най-добър избор.
Въпреки че е толкова евтина, аларменият часовник Fitfort Wake Up Light предлага качествени симулации на изгрев и залез, за да ви помогне да се събудите и заспите по-спокойно и естествено. Що се отнася до звука, можете да избирате между шест различни звука на алармата или FM радио и можете да докоснете където и да е по часовника, за да изключите алармата, като същевременно запалите светлината.
Дисплеят за време предлага три различни настройки: светлина, приглушено и изключено, което е удобно, ако искате да спите в тъмночерна стая. Освен светлина за събуждане, можете да използвате това устройство през деня и като лампа за настроение, с шест различни цвята и 11 нива на яркост, от които да избирате.
Няма много функции отвъд това, качеството на звука не е страхотно, а бутоните са малко малки и неподвижни. Но като цяло светлината за събуждане на Fitfort Alarm Clock върши добра работа, като изважда основите, само малка част от цената на много други.
4. Philips Somneo Осветление за заспиване и събуждане
Най-добрата светлина за събуждане за лоши траверси
Причини за закупуване
+ Функция „Relax Breath“ + 25 нива на яркостПричини за избягване
-Скъп-Липсва DABАко страдате от безсъние, искате светлина за събуждане, която също върши добра работа да ви приспи на първо място. За тези цели бихме препоръчали Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light.
Основната характеристика тук е нещо, което Philips нарича „Relax Breath“. Вдъхновена от обичайните упражнения за дишане и релаксация, тази функция със светлинно насочване е създадена, за да ви помогне да декомпресирате от дневните дейности и да се отпуснете. Казано по-просто, следвате един от седемте дихателни модела, които се сигнализират чрез интензивност на светлината или звук на устройството. Правете това, като държите очите си затворени и това трябва да ви насърчи да отпаднете по-естествено и ефективно.
Освен този интересен малък трик, това устройство предлага почти всичко, което бихте очаквали от светлината за събуждане; както бихте очаквали предвид относително високата цена. Така получавате добри симулации на изгрев и залез; 25 различни, саморегулиращи се настройки за яркост; и светли цветове, вариращи от бяло, оранжево, жълто и кехлибарено. Аудио, има осем звукови режима за избор или FM радио. На устройството има и USB зарядно за вашия телефон и можете да зададете два различни часа за аларма, например за делнични и почивни дни.
Като цяло това е много прилична светлина за събуждане от висок клас. Той няма високото ниво на персонализация, предлагано от нашия номер едно, Lumie Bodyclock Luxe; нито DAB или Bluetooth, но всичко това се отразява справедливо в по-ниската цена.
5. YOUXIU Wake Up Light Alarm Clock
Най-добрата светлина за събуждане с ароматерапия
Причини за закупуване
+ Включва овлажнител + Ниска ценаПричини за избягване
-Аудио качество -Джак на всички сделкиС повечето светлини за събуждане имате възможност да включите две сетива: зрение и слух. Този вкарва трети в картината: миризма. Просто добавете няколко капки етерично масло към включения дифузьор, за да намалите стреса и да създадете топла и комфортна среда за вашата стая.
Нека бъдем ясни: споменатият дифузор всъщност не се включва със самата аларма: трябва да натиснете ръчно бутон, за да го стартирате. Самото му включване в такъв евтин модел е приятно докосване, особено като се има предвид, че това устройство служи като добра светлина за събуждане като цяло. Симулациите на изгрев и залез са прилични и се предлагат с шест незадължителни звука: а именно пиано, туит, вълни, цигулка, крякане и бипкане, както и FM радио. (Качеството на звука не е невероятно, за да бъдем честни, но не е лошо предвид цената.)
Освен като светлина за събуждане, будилникът YOUXIU може да действа като лампа за четене, лампа за настроение или обща лампа за маса, с впечатляващите осем цвята и 10 нива на яркост, от които можете да избирате. Като цяло това многофункционално устройство може да представлява нещо като изгодна сделка, в зависимост от вашите нужди.
- Вижте нашето ръководство за най-добрите фитнес тракери